Thérapie individuelle à Montrouge - Psychothérapeute

Je vous propose des psychothérapies individuelles dans mon cabinet ou par le biais d’entretiens par téléphone ou skype.
Le psychothérapeute accompagne les enfants, les adolescents et les adultes pour les aider à détecter et à remédier à une souffrance.
 

Les approches thérapeutiques

Spécialiste des problèmes psychologiques, je propose un accompagnement aux personnes en souffrance, que ce soit un enfant, un adolescent ou un adulte. Différentes approches thérapeutiques peuvent s’adapter aux patients en fonction de leur besoin.

La thérapie analytique :
La thérapie analytique consiste à déterminer les origines des troubles du patient en se basant sur un dialogue face à face, auquel le patient fait sortir librement ses pensées, ses phobies, ses conflits… Le thérapeute écoute et pose des questions afin de déduire les origines des troubles et proposer les conseils les mieux adaptés.

La thérapie systémique :
La psychothérapie systémique entend que les difficultés éprouvées par une personne nécessitent d’être comprises là où elles surgissent, c’est-à-dire à l’intérieur du groupe humain (travail, famille amis etc..). Nous sommes dès la naissance entourés de personnes avec lesquelles nous interagissons. Nos réactions physiques, mentales, comportementales sont intimement liées aux autres. Dans un moment de mal-être, il est bon de se faire accompagner et de questionner sa situation. Avec l’aide d’un thérapeute, vous apprendrez à vous positionner différemment dans vos contextes de vie, ce qui vous permettra de faire émerger des perspectives nouvelles et de libérer des possibles. 

La thérapie cognitivo-comportemantaliste :
La thérapie cognitivo-comportemantaliste (TCC) est une approche thérapeutique basée sur la substitution des idées négatives et les comportements anormaux par des pensées et des réactions plus adéquates avec la réalité. Cette thérapie est utile pour traiter plusieurs troubles comme les troubles anxieux et les troubles obsessionnels compulsifs. Elle peut être associée à un antidépresseur pour éviter les rechutes.
 

Votre psychothérapeute et la thérapie individuelle

Suite au premier entretien, nous nous mettons d'accord pour élaborer un plan de travail mentionnant les symptômes, les maux et les thérapies à suivre.
Que vous soyez adulte, adolescent ou enfant, la thérapie individuelle vise à comprendre les conflits et les problèmes enfouis. Elle permet de proposer les solutions les plus efficaces pour :

• Retrouver de bonnes relations avec l’environnement familial, professionnel ou social,
• Reprendre confiance en soi,
• Vous débarrasser des comportements inadéquats (violence, isolation, phobie d’autrui…),
• Avoir un comportement normal d’alimentation,
• Vous débarrasser des addictions (Internet, jeux d’argent, jeux vidéo)…